Das Angebot der Bewegungsformen wächst, gefühlt von Tag zu Tag. Welche ist nun die Richtige für mich? Lasse dich in die Kindheit ent-führen, spüre die kindliche Intuition und überdenke dann erneut deine Aktivitäten.
Laufen, Gewichte heben, Yoga, Tanzen, Qigong? Was passt zu mir?
Nimm Dir Zeit und teste dich durch das Überangebot an Bewegungsmöglichkeiten. Vergiss dabei nicht auf Deinen Körper zu achten!
Was brennt schneller?
Was ist nun der richtige Nährstoff für mein Workout oder die tagtägliche Bewegung?
Antworten auf diese Fragen findest Du in den online gestellten Workblättern.